SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisać

  • Sześć zdrowych nowinek o maśle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Krawat- HCL moze w Twoim przypadku byc na rzeczy. Jako wege nie produkujesz takiej ilosci kwasu solnego. Ja tez jestem wege. Mialam okazje zrobic test, ktorego za zadaniem jest wyrownac HCL. Bedzie o tym art. Nuril - możesz coś więcej napisac o tym teście? Jak sprawa tego artykułu :)?? Zmieniony przez - krawat w dniu 2011-07-03 14:55:01

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-03 14:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę/siłę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] seria 2 - 75% CD seria 3 - 100% CD Edit:/ rozumiem, że robię 1 serię 50%CD 15powtórzeń, 1 serię 75%CD 15 powtórzeń a potem 3 serie 100%CD 12-15powtórzeń ? Czyli ogółem tak jak by 5 serii ? Seria 1 i 2 (rozgrzewkowe) 15 powtórzeń , natomiast seria 3 min. 12 max.15 , gdy osiągnę 15 na następnej sesji dokładam ciężar i znów staram się osiągnąć 15 [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4583 Data: 2011-07-03 20:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozostaje Ci tylko napisać do Danielosa lub na gg lub dzwonić, chyba że jak robiłeś przelew przez neta to w wyciągu historii zapisane tytułem nr zamówienia.

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-03 21:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam

    Post
    Doping

    [...] od 6 do 22 w domu jestem dopiero. i nie mam czasu wazyc jedzenia. raczej bazuje sie na tunczykach w puszkach albo np piers kurczaka gotowana (probuje zebrac ze tak powiem jaknajwiecej bialka jak najmiej weglow zeby byla redukcja + budowa miesni... 133mhz Sądze ze to są slabe srodki z tego co czytalem trzeba brac niektore dlugo ale sadze ze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2011-07-03 22:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czarny2151 - przestroga

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dobra będziesz sie nabijał? chciałem napisać jak wyglądała sytuacja żeby sie ktoś nie dał naciągnąć to ty sobie jaja robisz. btw. ssiesz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2011-07-03 23:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudno to by bylo tak napisać, z poczatku miało to być 1-6 prop 125mg E2D 1-5 tren 100mg E2D a skończyło sie jak w temacie na jakichs 18 miesiacach albo troche lepiej, już nawet nie chce Mi się liczyć po tych 6tygodniach leciałem enana, mete, antka, npp. Nie rozpisze teraz tego bo nie bylo zaplanowane tak długo ale się troszke przeciągło Testa [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4918 Data: 2011-07-04 12:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to dobrze,że nie oglądaliście relacji z dnia przejęcia prezydencji* szopka jak każda inna *a chciałem napisać prostytucji.dlaczego?nie wiem Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-04 15:28:56

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 15:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuję rady w sprawie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    jarecki to znaczy co mam ci napisac, sylwetka mi sie nie podoba , zreszta jak u wiekrosci kulturystów , osiagnieta masa dopingu, choc i masa wyrzeczen i pracy, ogólnie rzecz biorac pomijajac wyglad (dla niektórych oszołamiajacy) to reszta cech motorycznych sa w d..ie a jako o osobie nie jestem wstanie sie wypowiedziec , bo go nieznam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2011-07-04 16:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4dniowy na mase + suplementacja do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra to w takim razie dzieki za pomoc Tomasz jak będę miał jakieś pytanie bede gógł napisać Ci priv?:) Sog leci

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2011-07-04 21:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takim mówiłeś w swoich wypowiedziach? Bo czytałem twoje posty już po kilka razy. Dokładnie. jeżeli nie, to mógłbyś mi napisać ten plan i będzie po sprawie? wytlumacz mi,w jakim celu przekleiles to wszystko tutaj do tematu? Żeby mieć dokładne oparcie dla planu który napisałem kilka postów wyżej. Ewentalnie możesz kierować tu osoby tak samo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2011-07-04 23:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeterminowany mitotropin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak juz masz to mito to szamaj to, ze ja nie mam zaufania, nie musisz sie kirowac moja opinia co do innych spalaczy, zalezy jakie masz doswiadczenie w tej materii? i czy ma byc to spalacz na poczatek redukcji czy doszlifowanie formy. bys musial cos wiecej o sobie napisac.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 2011-07-05 10:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gold Omega 3 i..witamina E

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie nie wiem, ale wiadome jest iż producenci muszą napisać zalecaną dawkę bądź by nie przekraczać danej dawki. Nie raz jest to wymóg prawny jak przykładowo wobec napojów energetycznych: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18809264 Wiadomo, iż dawka zalecana przez Olimp jest bezpieczna dla człowieka, a przede wszystkim bezpieczne jest to dla [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2011-07-05 21:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁOWNIA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przeczytałem cale ale dalej nierozumiem jakie części to są mięśni jak by ktoś mógł napisać co z czym mogę ćwiczyć np biceps i triceps itd i czego na naste[pny trening niemoge cwiczyc daje sogi kto pomaga

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2011-07-05 21:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i wyniki na dluzsza mete

    Post
    Trening dla początkujących

    a teraz pytanie : dlaczemu na stwierdzenie ze mc albo przysiady sa kontuzjogenne kazdy mówi, ze zalezy od techniki i ciezaru to czemu kazdemu odradzacie wyciskania zza głwoy - mozna napisac to samo, zalezy od techniki i ciezaru - jak ktoś ciamajda to i podczas wstawania się zabije

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2011-07-06 00:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega-h generic labz

    Post
    Doping

    ej mega h i halodrol to to samo, a nie wiem czy eq plex z hdrolem bez tescia bedzie ok, libido strasznie poleci chyba itp... sam h drol by starczyl jak napisalem cyklon,a to "spuchniecie" to takie okreslenie tylko rownie dobrze moglem napisac ze mowili ze doj**alem :) pozdro Zmieniony przez - frytek168 w dniu 2011-07-06 05:43:49

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5907 Data: 2011-07-06 05:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mogę się doszukać spamu u Was w dziale, więc wrzucę linku tutaj http://www.sfd.pl/***_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_***-t765301.html Zapraszam! Jak widać, nie koniecznie trzeba się ciorać po macie, żeby coś napisać

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 11:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania na metanabol

    Post
    Doping

    Witam ponownie.Wklejam dzisiejsze badanie.Ostatni tydzień zero siłki.Złapało mnie jakieś przeziębienie.Do tego osłonki jak pisałem wyżej.Niestety wyniki nie obiecujące a wrecz dziwne.Aspat ładnie spadł natomiast Alat wzrósł bardzo.Obecnie jem tylko kreatyne + daa.Jutro ide do lekarza.Może ktoś napisać dlaczego mogą występować takie wachania?Tak to [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7821 Data: 2011-07-07 17:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałam coś napisać ale nie napisze bo jak napisze to znów wyjde na niepowiemkogo

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 21:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W twoim przypadku objetosc czym bedzie mniejsza tym lepiej , naprawde PLAN FBW spelni tu oczekiwane zadanie, gdzie skupisz sie na podstawoych BOJACH, mozesz zrobic taki plan jak ci spaiter napisał mozesz zrobic cos z wiekrza objetoscia, ale musi byc krotki tresciwy i zawierajacy konkretne cwiczenia, a nie duperele. Jesli choc troche zrozumiałes [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2011-07-08 13:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - siła stoi

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, zrozumiałem temat i zacznę stosować ten zakres powtórzeń tylko teraz pytanie w jaki sposób mam schodzić do mniejszych powtórzeń.. co jaki czas ?Myślę że moge mieć mały problem żeby dostosowac odpowiedni ciężar do takiej ilości powtórzeń. Gdybyś mógł jeszcze skorygować mój plan tak żebym wiedział już jak powinienem ćwiczyć, tzn ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7154 Data: 2011-07-09 13:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)